新聞出處：亞東石化（上海）/王斌
公司每年都會安排輪班員工體檢，當體檢報告單到手，通常大病沒有，「脂肪肝」的患者卻頗多，大家互相品鑒發福的肚子，相視而笑。相較之下，檢查結果正常者，反而是另類了。
根據百度資料顯示，「脂肪肝」是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。聽著瘮人，實為脂肪太多而已。
亞東石化（上海）建廠13年，從當年的一片雜草，到如今塔槽林立、管線縱橫，當時的毛頭小夥子也漸漸步入中年。年輕時，大家睡涼炕全憑火力壯，打個球、跑個步，偶爾來個小旅遊，即使大碗喝酒、大塊吃肉，身體仍是棒棒的。但是隨著年齡增長，很多人運動量漸漸減少，有時心血來潮踢場球，隔天就腰酸背痛，實在不勝唏噓；而到了「上有老、下有小」的年紀，諸多家庭瑣事也佔據了運動的時間，加之生活水準普遍提高，大魚大肉隨便上，輔以煙酒無度，還有網路的發達，使各種高熱零食直達家門，每每大快朵頤時，總是自我安慰：工作生活太累，應當補充補充；如此慢慢積累，驀然低頭，小肚腩已遮住了腳趾頭，脂肪肝也就成了必然。
然而，脂肪肝不僅脂肪堆積這麼簡單，它同時也是造成身體機能變差的兇手之一。沒有強健的身體，如何實現工作上的抱負？因此我們一定得有所改善。例如：當班時，不要長時間在控制室內坐著，演練一套簡單的有氧操，可適時活動活動手腳；此外，勤到現場巡檢，一來可發現更多問題，二來能增加運動量；下班後也可試著步行或騎車、長跑，甚至參加工會組織的球類活動，出出汗、解解乏之餘，還能消耗脂肪；另一方面，公司的伙食相當不錯，但口腹之欲需讓位於身體，避免攝取多油、高熱量食品，尤其煙酒雖可調劑生活，仍應淺嚐即止。生活壓力雖大，只要能遵守養生習慣，脂肪肝必將無處安身。聽聞一同事原為重度脂肪肝，後來從事體力工作，因勞動量大，不出月餘，指數竟回歸正常，證明只要足夠的運動量加毅力，戰勝脂肪肝非難事。
身體是工作之本，隨著年齡漸長，器官機能逐漸走下坡是不可逆的事實，但只要堅持合理飲食、經常運動，我們都可以成為「拒絕發福的中年人」！＃
