推廣運動多年的新埔化纖廠，於去年底舉辦了一場「遠東新世紀盃」馬拉松公開賽，沒想到在這場盛會中，竟讓我們發現一個瑰寶，那就是今年高齡95歲的郭庭虎先生。
郭先生因為是參賽者中年齡最長的，因此在未開賽前，已吸引了主辦單位的注意，最後他更以1小時18分的成績完成10公里賽程，讓人為之驚艷，也引起媒體的爭相報導。在現代高齡化社會中，恐怕要將「人生70才開始」這句話，改寫為「健康90也不難」了。
訪談中得知，郭先生於90歲時，首次參加台北縣政府舉辦的馬拉松賽（8.4 km），開始了他的馬拉松生涯。六年來，他參加過全台大大小小的馬拉松賽，最遠曾赴小琉球參賽；從2006至2009年，有留下參賽紀錄的就高達56場之多，由此可知他對慢跑的熱愛程度。其中最特別的是，他曾參加2009年宜蘭路跑，當時呂國華縣長不放心，還找了40歲的跑友陪跑，剛開始，跑友還可以亦步亦趨的跟上郭先生，但是跑到半途，郭先生覺得已完成充分熱身，於是邁開大步、加速前進，結果陪跑的跑友遠遠落在他之後。如此超乎常人的事蹟，讓身為年輕人的我心生佩服，也對他充滿好奇。
新埔化纖廠的健康宣言──「健康可以預約、幸福才能永遠」，由郭先生身上得到最佳驗證。他能如此健康絕非偶然，根據了解，他從小就熱愛運動，小學五年級開始慢跑，初中、高中都參加游泳、路跑及籃球隊；直到31歲隨父親來台灣設立正大紡織廠到68歲退休，每天都保持運動的習慣，特別是在將近40載的工作生涯中，他仍每天早上3:30準時起床，4:00出發慢跑，6:30著裝上班，除了下大雨之外，每天兩個半小時的慢跑，使其工作起來精神百倍。
從訪談中我們也發現，擁有健康的祕訣，除了要養成運動習慣之外，飲食也是十分重要的；少量多餐、不吃肥肉，才能使身體無負擔。郭先生現在每天跑200公尺的操場70圈，再跑一般道路10公里，配合運動，一天吃六餐，以青菜、水果、魚肉、雞肉為主，牛肉、羊肉為輔，使其現齡95歲仍神采奕奕。
成功並非僥倖，健康也絕非偶然，透過郭先生的訪談，我們知道健康需要靠自己經營，找到喜歡的運動，量力而為；再搭配輕量的飲食，持之以恆，相信人人皆可「人生90才開始」。
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